Sağlık İçin Hareket Et !
10 Mayıs 2024


  1. Düzenli egzersiz yaptığında vücudunda kan akışı hızlanır ve bu da parlak bir cilt görünümü demektir.
  2. Duruşun düzelir çünkü hem vücudunun her bölgesini çalıştırırsın hem de kendine güvenin artar. Kamburluk geçmişte kalır.
  3. Daha hareketli oldukça ağrı ve sızıların azaldığını fark edersin. Çünkü hareket kabiliyetin artar.
  4. Yağ yakarsın ve bu da kilo vermeni, dolayısıyla fit olmanı çabuklaştırır. Ve vücut kalori yakmaya alışır.
  5. Mutluluk hormonu salgıladığın için çok daha iyi hissedersin. Ayrıca vücuduna iyi baktığın için de mutlu olursun.
  6. Kas gücün ve dayanıklılığın artar. Kalbin ve ciğerlerin daha iyi çalışır.
  7. Enerjin artar. Kendini hareketli ve her işin üstesinden gelebilecek şekilde motive hissedersin.
  8. Çok daha iyi uyursun. Çünkü vücudun çalışmış ve yorulmuş olur. Bu da uykuya hazır olmanı sağlar.

1

    Sitemizde sizlere daha iyi hizmet verebilmek için gizliliğe uygun şekilde çerezler kullanmaktayız. Çerez politikamızı inceleyebilirsiniz. Çerez Politikası

    Tamam